Video 9.. Controlar el Hambre Durante el AyunoNos desmotivamos cuando pensamos que ayunar nos dará mucha hambre. Sin embargo ayunar puede ayudarnos a controlar el apetito.Mar 9Mar 9
Video 8.- Ayunar para Reducir el Colesterol y los Triglicéridos.El ayuno intermitente disminuye los niveles de colesterol malo (o LDL) y los triglicéridos y todo esto disminuye el riesgo de infartosMar 2Mar 2
Video 7.- Ayunar para no EnvejecerAyunar puede ayudarnos a mantenernos jóvenes porque estimula la autofagia que, elimina partes dañadas de una célula y las renueva.Feb 23Feb 23
Video 6.- Ayunar para Revertir la Diabetes tipo 2.El ayuno puede curar la diabetes tipo dos porque justamente comer mucho y con mucha frecuencia eleva la glucosa y la insulina sanguínea.Feb 15Feb 15
Video 5.- Ayunar para Bajar de PesoEl Ayuno es el método más efectivo para bajar de peso de forma saludable y segura porque no tiene efectos secundarios.Feb 2Feb 2
Video 4.- Ventajas del AyunoAyunar es muy fácil porque no debemos preocuparnos del costo de los alimentos, el tiempo de preparación de la comida y se puede fácil.Jan 26Jan 26
Video 3.- Mitos Sobre el AyunoA pesar de que actualmente se conocen bien que el ayuno tiene beneficios, todavía se cree -erróneamente- que ayunar es malo para la salud.Jan 18Jan 18
Video 2.- Breve Historia del AyunoEl Ser Humano evolucionó para ayunar porque tuvo que soportar largos períodos de escasez a lo largo de sus miles de años de historia.Jan 13Jan 13
Video 1.- ¿Qué Beneficios Tiene El Ayuno Intermitente?Actualmente conocemos que el ayuno intermitente es un buen método para bajar de peso, es seguro para la salud y puede curar enfermedades.Jan 4Jan 4
notas sobre dudas sobre el ayunocuando ayunamos.En este artículo explicaremos lo que se sabe sobre los prejuicios y creencias erróneas del ayuno pues se conoce que ayunar es muy…Oct 26, 2024Oct 26, 2024
